| 川名で大江 |
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薄毛にならないようにできるだけ頭皮の皮脂は洗うべきなのでしょうか？髪が薄いのを悩んでいると洗髪するときに髪がたくさん抜けるのが気になり、がっかりしてしまいます。
ところが逆に髪を洗いすぎるとそれでハゲてしまうこともあるので注意が必要です。
皮脂が多いと髪が育たなくなると聞いたりします。
しかし過剰なシャンプーで皮脂を洗いすぎるとそれを補うために頭皮は、逆に皮脂の分泌が過剰になってしまいます。それで皮脂が逆に過剰になってしまう原因ともなりますので気をつけて下さい。
髪を洗う頻度は一日に一回洗えば十分です。
ヒメウォンバットのぽんこつ日記
育毛のために必要不可欠な栄養素の中でも亜鉛がありますよね。髪が薄くなる要因として亜鉛不足があります。
そのため積極的に取り入れるようにしてください。
日頃から摂取しやすい食材には海苔や牛のモモ肉、納豆といったものが挙げられます。
日頃から摂ることが難しいようでしたら、薬局や通販などで売られているサプリで亜鉛を簡単に摂るということも考えられる一つの手です。また、亜鉛に限らず鉄分やビタミンＥ、タンパク質なども髪を守るためには重要な役割を担う栄養素なのです。
皮脂は髪の毛や頭皮が乾燥するのを防ぎ潤いを保つために必要なバリアの役割をしくれてるんです。
それなのに完全に除去しちゃうとなると、カサカサに乾燥し逆に頭皮環境が悪化してしまいます。
もちろん普段シャンプーをしないで皮脂が酸化してしまえば、それが原因で頭皮の炎症につながることもあります。 ですから基本的に毎日夜だけしっかりシャンプーをしていれば十分ですね。
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10月8日（土）23:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | 仕事 | 管理
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